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【趣旨】 : 人生や仕事で失敗したことはありませんか?どうすればいいのか・・・?悩んだことはありませんか? サービス・CS・品質保証・苦情・クレーム・マネジメント・ISO9001,QMS・教育、現場と管理、システム構築等、あらゆる分野に携わり30数年。 社内外を通じ、指導した企業は200社以上。 これまで培ってきたノウハウや智恵を、今、人生の後輩に伝えたい事が沢山あります。 【クメール】を通じ、仕事は勿論、人生を豊かにするお手伝いをします。 思いを込めて。 [クメール伝道師]


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【クメール】 もう師走大晦日『師走と暮れに想うこと』 

2021.12.31(00:01) 5436

【クメール】
   もう師走大晦日『師走と暮れに想うこと』



今年もあっという間に師走大晦日。
「もう師走」 ⇒ 「申し忘れ」「し忘れ」とも言います。
 「申し忘れ」
   あの人に言えなかったこと、伝えられなかったこと。 来年は…。
 「し忘れ」
   あれを「し忘れた」これが出来なかった。
 来年こそは…!?。

「暮れ(くれ)」
  ⇒ 「あれくれ・これくれ」「ああしてくれない・こうしてくれない」
 不平不満・欲求だけが蓄積されて 一年が暮れて往く。
  不平不満の吹き溜まりが「暮れ」
 あなたの一年、心に残ったものは何ですか?
  幾つありますか?
 やり残したことは? 悔いはありませんか?
  一生懸命 生き活きと生きましたか!?
 成果はありましたか?
  その成果も 案外 気の「せいか」かもですよ
 今年は何もいいことがなかった。
  苦しいことのみ多かりき

でもね 辛い想い、不幸な事があっても、あなたも私も
 まだちゃんと生きて 師走を迎えていますよ。
今年もあっという間の一年でした。
 大変なことが色々ありましたが、この一年、無事に生きてこれたことに
感謝したいと思います。

何事もなければ、「気付かぬ平凡な日々こそ 幸せなのだ」
 そのことに気付くでしょう。
でも、来年はコロナ以上のもっと大きな出来事が起こるかも!?
 そうなれば去年がよかったとなります。

自分に出来ることをやるだけやって あとは天(運)にお任せする。
 言うだけで 実行しないのは一番駄目ですね。
来年は 計画して 言葉にして 行動に移してゆきましょう。
 失敗しても構わないと前に進むこと チャレンジすること。
後は 未来を 神様・仏様に委ねることで 心は穏やかになります。

願いは
  あなたも私も 無事に生きて来年の師走を無事に迎えられること。
苦・楽・不苦楽の煩悩 貪(どん)・不貪(ふどん)の煩悩
  過去・現在・未来の煩悩に振り回されながらも
「無事是好日(ぶじこれこうじつ)」

  そう 生きているだけで感謝・幸せなのです。
 来年は そう言えるそんな年にしていきましょう。
  きっと、幸せになれますよ。

心も体もリフレッシュして
  コロナに気を付けて 健康管理も忘れずにね

素晴しい 新年を迎えましょう~🌞♪



  【クメール】
     もう師走大晦日『師走と暮れに想うこと』


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【クメール】 検察庁受刑者状況報告

2021.12.30(01:01) 5441

【クメール】
  検察庁受刑者状況報告



 思い出の懐中金時計 「コソ泥」に盗まれてしまいました

  この手の手口を 警察では「訪問盗」又は「詐欺盗」と呼ぶそうです

 犯人は出来心などではなく、確信犯 他に余罪3件あり

  検事の求刑 実刑3年6ヶ月に対し裁判長の結論は 

 実刑、懲役2年6ヶ月でした

  関連記事:https://kumeiso9004.blog.fc2.com/blog-entry-5084.html

 検察庁はその後の受刑者の受刑状況を定期的に報告してくれます

Z6D_1350.jpg



  内容は機密の為ここでは紹介できません(情報の流出禁止)が

 受刑者の受刑状況をきちんと報告してくれ、さすが検察庁

  きちんとしているなと感心した次第

Z6D_1351 (2)


 受刑者は悪いことはできないこと 身に染みてしっかり受け止め改心して欲しい



  撮影機材: Z24-70F4 Z6


  【クメール】
    検察庁受刑者状況報告


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【クメール】 『是非に及ばず』 信長が最期に遺した言葉

2021.12.29(00:01) 5438

【クメール】
   『是非に及ばず』 信長が最期に遺した言葉



明智光秀の謀叛
  敵は本能寺にあり
宿営地の本能寺を奇襲で攻められ
  織田信長は 敵に立ち向かい奮戦するも多勢に無勢
肘に槍で傷を負い
  ついに死を覚悟した

傍に仕えていた侍女達に
  わしに構わず逃げよ
信長はその言葉を遺し
  燃え盛る炎の中に消えていった
信長が時々見せる最期の優しさであった

明智の謀叛を知った時に
  『是非に及ばず』
信長が最期に遺した言葉

その言葉を残して 燃え盛る館に消えてゆく信長

織田信長享年48歳
  天下取り目前で
もっとも信頼した家来に裏切られ 襲われた
  その衝撃はいかばかりだったのか

凡人なら
  怒り心頭
おのれ!光秀!!
  この怨み 死して果たさん
憎悪が爆発しそうなもの

ところが信長
  信じられない謀反を一瞬で把握し 運命を受け入れたのだ
明智光秀の謀叛を
  善し悪しを論じず
やむを得ずとする

『是非に及ばず』
  天が下した運命ならば 仕方あるまいと言った(傍に仕えていた侍女の話より)

大業直前での遭難
  晴天の霹靂(へきれき)

思いも掛けぬ 突然の死に直面しそんな簡単に 覚悟出来るのか

  歴史的英傑の潔さやよし

はかなくも 潔い最期を遂げた信長

英雄の生涯
  ひと時の夢幻のごとく


私の臨終の言葉は
  ありがとう 人生精一杯に生きましたよ
いつ迎えが来ても そう言えるように心したいと思う
 


  【クメール】
     『是非に及ばず』 信長が最期に遺した言葉


 
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【クメール】 「中村天風」名言集

2021.12.28(00:01) 5435

【クメール】
  「中村天風」名言集



「中村天風」名言集
 人間が生きていくのに
  一番大切なのは
 頭の良し悪しではなく
  心の良し悪しだ

人生は
 生かされてるんじゃない
生きる人生でなきゃいけない

もし、知識を磨いて
 人間が幸せになれるなら
学問を一生懸命した人は
 みんな幸福になれそうなもんだ
そして学問をしない人は
 みんな不幸になるはずだ
しかし、そうなってはいないでしょう

やれ運命がつまらないの
 人生がつまらないのって人は
その考え方がつまらない

人の落ち度は
 許すより忘れてしまえ
力を入れることに
 重点を置かずに
力を働かすことに
 重点を置くこと



【クメール】より

頭の置き所より心の拠り所

自分で生きる力を磨くこと
 手助けされるより 手助けしてあげる人間を目指したい

知識も学問も 何のために誰のためにやるのか
 自分の幸せだけの為にやるのなら組織の中では浮いてしまう
知識も学問も生かしてこそ生かされるもの
 自分を磨くことで人が喜ぶ知恵を身に着けたいもの

運命も人生も与えられるものではないでしょう
 自分で切り拓いていかなきゃね

人の落ち度は良くみえる
 自分の落ち度は分からない
人のふり見て我がふり直せ
 人は反面教師
自分を戒めるチャンス



【クメール】
  「中村天風」名言集


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【クメール】 狭い道 にこやかな笑顔

2021.12.27(00:01) 5434

【クメール】
  狭い道 にこやかな笑顔



車一台やっと通れる程の狭い道を
  足が不自由な老夫婦が 道いっぱいに広がって こちらに向かってふらふら歩いて来る

自家用車を運転していた私は 車を歩くスピード位に減速させながら
  危ないなあ…
一人つぶやいた

車を見て 老夫婦はなんと 狭い道を左右に分かれて対向車を避けようとした
  これでは車の通る幅ギリギリしか隙間がなくて すれ違い様に接触する危険がある
何より足元もおぼつかない
  いつ倒れるか不安になるような 足取りである

ほとんど亀の歩くスピードかと思うくらいに 私は車を徐行させながら
  心の中では
狭い道をなんで左右に分かれるの!? 危ないでしょ!!
  そう 悪態をついていた

すれ違い様に
  老人はゆったりとした姿で足を停めた

私はぺこりと頭を下げた
  夫人の方は 徐行する車にお礼をするかのように
ニッコリと穏やかな笑顔で会釈してくれた

その笑顔に引き込まれてか
  それまで なんで左右に分かれるの!? 危ないじゃないの!!
そんな詰問する気持ちが一瞬にして 吹き飛んでしまって ほのかな温もりが込み上げてきた
  あ~老人の歩行速度に合わせて 頭を丁寧に下げて ホントによかったなあ

ついつい苛々と
  いらつく自分の心が癒されて 恥ずかしくなった次第

にこやかな笑顔は 一瞬で いらつく心を和ませてくれる
  私も老婦人のように 和ませる穏やかさを持ちたいものと反省した次第



  【クメール】
    狭い道 にこやかな笑顔


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【リラックス・クメール】 Xmasに 冬の彩/ありのまんまの君がいいよ

2021.12.26(00:01) 5432

【リラックス・クメール】
   Xmasに 冬の彩/ありのまんまの君がいいよ



 土日は 写真付きで 【リラックス・クメール】をどうぞ

  Xmasに 冬の彩

2112 冬の彩01 タブレット



 独りぼっちのXmas

  淋しかったり

   泣いたり

    悩んだり

      怒ったり

  でもね ありのまんまの君がいいよ


2112 心に残る言葉_03


  撮影機材 : タブレット撮影


  【リラックス・クメール】
     Xmasに 冬の彩/ありのまんまの君がいいよ


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【リラックス・クメール】 ミニミニのクリスマスケース🍰

2021.12.25(00:01) 5430

【リラックス・クメール】
  ミニミニのクリスマスケース🍰



 土日は 写真付きで 【リラックス・クメール】をどうぞ

Z6D_1446.jpg



  大きく立派なケーキは身体によくないというので

   今夜はミニミニのクリスマスケース🍰で我慢することにします

  それでも はい 美味しく頂きましたよ~(^^)v🍰


Z6D_1444_202112250008091bc.jpg


  撮影機材 : Z24-70F4 Z6


  【リラックス・クメール】
    ミニミニクリスマスケース🍰



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【クメール】 『勝った負けたと それがどうした』

2021.12.24(00:01) 5427

【クメール】
  『勝った負けたと それがどうした』



勝ったから どうした
  負けたからどうした
そんな一つひとつの 些細なことに 振り回されてどうする

人生 晴れの時もあれば 雨の日もある
  あたふたせずに
晴れれば耕し(仕事=放電)
  雨が降れば本を読む(学ぶ=充電)

 「晴耕雨読」(せいこううどく)

放電し 状況を見て 充電も忘れないこと

つまり失敗や 不合格は
  充電しなさいね と受け取ればよい話しで
その度に 一喜一憂して 落ち込むことではない

当たり宝くじ、当たり馬券がホントにその人を幸せにするのか

  徳川慶喜は幕府が賊軍となるのを恐れ江戸城を無血開城した
だからこそ、外国からの侵略を回避する事が出来た
  幕府は内乱を起こさず潰滅したからこそ日本は救われたと言えるだろう
本当の正義とは なんだろう
  徳川慶喜は誹謗中傷に耐え艱難辛苦の中寡黙に耐えた
自分の信じる道とは何か
  結果において、徳川慶喜の選択は日本の為に正しかったのだと言えるだろう
本当の事は後の歴史が教えてくれる
  今歴史を振り返り、徳川慶喜は負け組と言えるのか

そう
  勝ち組 負け組は
人生のファイナルに 自分自身がどう生きたのか
  前を向いて懸命に生きてきたのか
納得の人生に 積みあげていくこと
  それこそが自分自身に「克つこと」なのだと思う
後の歴史が証明してくれるだろう

今 勝った気になって
  いい気になっていないか
負けて 不安な明日に 怯えていないか

勝ち組のつもりなら
  天狗になっていないか
特に負け組への労(いたわ)りを 忘れていないか
  気持ちに エゴが走っていないか

負け組だと思うなら
  明日への試練 経験を積んでいると思うこと

明日に 経験を積む
  それが 未来を摘む ことにならぬように
根を詰めすぎても 未来を摘むことになる
  負け組だと自分自身を 摘まずに
負けた経験を 積んでいく 積み重ねていくこと

勝ち組 負け組
  仕分け出来ないことを 無理矢理 勝ち負けと 分けることこそ
無意味であり やる気をそぐ要因となること
  全ては明日に繋がる意味を為すものと心得よう



  【クメール】
    『勝った負けたと それがどうした』


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【クメール】 12月22日は冬至(とうじ)⛄ ゆず湯♨

2021.12.23(00:01) 5428

【クメール】
  12月22日は冬至(とうじ)⛄ ゆず湯♨



冬至は、二十四節気の1つ。
 天文・平気法・周正などの節切りでは第1となり、暦法上は冬至で1年間の干支が切り替わる。
北半球ではこの日が一年で最も日の出から日没までの時間が短い。
 昼間の時間が一番短い日。

ゆず湯の由来は、冬至=湯治という語呂合わせからきています。
 お湯に入り、病気を治す湯治(とうじ)。
また、柚子(ゆず)=「融通(ゆうずう)」がききますようにという願いも込められています。
 冬が旬の柚子は香りも強いため、邪気を避け、運を呼び込む前の厄払いの意味もあるようです。
運を呼び込む前に、厄除けを行うのですね。

 D85_8372.jpg


冬至の日は、ゆず湯♨で温まろう。
 柚子湯に入ると、一年間風邪をひかないと昔からいわれています。
というのも柚子には血行を促進して冷え性を和らげたり、身体を温めて風邪を予防する働きがあるそう。
 果皮にはビタミンCやクエン酸が含まれていて美肌効果もあるとか。
冬至以外でも寒い日には柚子湯に入りたくなりますね。 柚子の浮かべ方は色々
丸ごと湯船に浮かべる。
柚子を手でもみ、軽く潰しながら湯船に浮かべる。
 柚子を切って、ネットに入れてから浮かべる。 など、お好みによって色々あるようです。

D85_8371.jpg


「ゆず湯に入ると、一年間風邪をひかない」と昔からいわれています。
 というのも柚子には血行を促進して冷え性を和らげたり、身体を温めて風邪を予防する働きがあるそうです。
果皮にはビタミンCやクエン酸が含まれていて美肌効果もあるとか。
 冬至以外でも寒い日にはゆず湯に入りたくなりますね。

 参考情報 : https://lovegreen.net/botanicallife/p67732/2/#a4 他より



  【クメール】
    12月22日は冬至(とうじ)⛄ ゆず湯♨


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【クメール】 やっと築いた『信頼』も 壊れるのは一瞬のこと

2021.12.22(00:01) 5426

【クメール】
  やっと築いた『信頼』も 壊れるのは一瞬のこと



「百日の説法、屁一つ」
  百日も説法を説いた高僧が最後に ブッと屁をこいた
聴講者は一瞬に白けてしまったという

  「信頼」を築くには長い長い時間が必要だが
壊れるのはほんの一瞬のこと

「建設は死闘 崩壊は一瞬」 である

その人の心のない 本当の姿を見た瞬間に「信頼」は崩壊する

  ある日ある時 真実を知る 気付かされる

それは言葉であったり 何気ない仕草であったり
  人はないがしろにされた瞬間に 相手の気持ちを汲み取ってしまう

出会いの度に
  言葉の一言ひとことに 心を 気持ちを添えたい

目配り・気配り・心配り
  それに笑顔を添えた「心語」で

それでも齟齬(そご=行き違い)は いつか発生する

その時は 非を相手に求めず
  まずは自分から

『心語』で語り 『親愛』の気持ちで

相手に自分の気持ちを伝えようではなくて
  相手の気持ちを汲み取ること

優しさは
  自分が優しいと思うのではなく
人が感じて伝えてくれるもの

あなた(人)は 私の悲しみ(憂)をわかってくれる
  だから優しい人

『あなたは優しい人』

この言葉は
  二人のハッピーワード

やっと築いた『信頼』も
  壊れるのは一瞬のこと

「覆水盆に返らず」

それでも齟齬(そご=行き違い)は 発生する

『信頼』しているからと 甘えず 油断せず

『信頼』とは
  人が言葉にして 行動に移すから『信(まこと)』となる
『信(まこと)』の人となれば 人は頼り『信頼』が築かれる


身近な人(親族や親友、友人)から
  思いがけない嫌な言葉や 態度を取られても
いじけて 落ち込まないで
  親族であってもその程度の人なのだと思って
これからは距離を置いてお付き合いをすれば済む話

身近な人にさえ 心傷付ける言動をする人は
  信頼を失い いつか孤独感に苛まれるもの

可哀相だが懸念は無用
  何故なら そんな人は
自分を護る為に必ず人の所為にするもの
  自分には運がない
他人が悪い
  周りが悪いなど
最後まで悲劇の主役を演じきるのだから

でも結局その人も可哀相な人
  だからそんな可哀相な人の言動に振り回されないで

自分の心を強く持つのではなくて
  相手を可哀相な人だと思うこと
それが自分を救う道にもなる

自分のことを憂うだけだと
  結局自分のことだけしか見えなくなる
相手を憂う心こそ『優しい心』
  虐め苛まれ
突き落とされた時に
  ひざ小僧を抱いて 嘆き悲しんでも せんなきこと

そんな可哀相な人に振り回されるのは
  自分のことだけ考えているから
相手は日和見でしか ものを見れない気の毒な人だと思えば
  どんな言葉を浴びせられても
腹も立たず落胆することもない

  要は自分の心の受け止め方次第
可愛そうな自分 そんな自分を庇護するだけでなく
  相手を思いやる心を持てば 相手も可哀想な人
結果において 自分を労(いた)わることもなる
  本当の『優しさ』もそこが原点だと思うのです



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    やっと築いた『信頼』も 壊れるのは一瞬のこと


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【クメール】 憤怒の形相

2021.12.21(00:01) 5423

【クメール】
  憤怒の形相



ある日ある時
  車移動時の話
道路から歩道を挟んで駐車場がある本屋さん
  用事が終わり車を切り返しながらバックさせた
そこに老夫婦がいたので車を停めた

危ない距離ではなかったが 老人は激怒した
  まさに
『憤怒の形相』で殴り掛からんばかりであった

多分動かないと思っていた車が急に動いて
  それも歩道だったので余計驚かせたのかも知れない

でも歩道を挟んで 駐車場があるのだから仕方がない
  普通なら頭を下げて謝るところかも知れない
でも危険な程の距離ではなかったし
  なにより
憤怒の形相で 殴り掛からんばかりの態度に
  こちらもカチンときて謝りはしなかった

逆鱗に触れる様なことなのか
  何故怒られ 謝らないといけないのか?
こちらもムッとしながら 一人呟いた

僅かなことでブチ切れるお年寄りを時々見掛ける
  穏やかな老人もおられるのに残念に思う

上り坂・下り坂・まさかの坂
  三つの坂だけでなく
色々な経験を積み重ねて 人生のファイナルを迎えて
  この様はなんだろう

  「泰然自若」

些細なことで激情に駆られ 結果的に他人に不快な思いをさせる
 そんなみっともなくも
他人迷惑な年寄りには絶対ならない様にせねばと心に誓った

日頃から自分自身 肝に銘じてもいるのだが
  もしかしたら
今の自分も 他人には
  案外癇癪持ちで 迷惑な存在と映っているのかも知れない

人の振り見て我が振り直せ
  以後特に心したいと 改めて肝に銘じた次第



  【クメール】
    憤怒の形相


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師走今年最後のクメゼミ「いきぬこう会」

2021.12.20(00:01) 5424

【クメール】
  師走今年最後のクメゼミ「いきぬこう会」



12月18日(土)は今年最後の【クメゼミ】「いきぬこう会」(奈良地区)でした

  今月も早後半、師走も暮れて往きます。

PENF5772.jpg



受講者は一人ずつ演台の前で、テキストを朗読し、心で感じたことを自分の言葉で纏めてもらいます

 人前で話す訓練と瞬時に要旨を纏め言葉に発するトレーニングです

PENF5773.jpg



今月のセミナーの【事例研究】は
 ・今年一年を振り返り、「よかったこと」とその事由 及び
  「よくなかったこと」と思い通りにならなかった事由を整理してもらいました

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 クメゼミ「いきぬこう会」は、講師が一方的に話す講話や講演会とは違い、「実践学」「活学」「全員参加型」の学習グループ会です

事例研究などを通じ受講者間のワーキングや塾長とのグループワークを通じ自ら考え答えを導いていくやり方です

 そのストロークを繰り返すことで、日々の人生に直接役立つ知恵や考え方をマスターしていくことが出来る

「実践学」「活学」のセミナーです

  「いきぬこう会」で学んだことで、日常の課題や問題を論理的に整理したり生きる力をもらえたとの

 受講者の生の評価を頂きました

  クメゼミで学んでよかった お陰で生き生き生きる勇気と知恵をもらった等

 そんな言葉をもらえて、セミナーをやって来て、継続してきてよかったと心から嬉しく思います

  今年の〆に相応しい楽しくも心に残るセミナーになったと思います

  出逢い「邂逅」に感謝です



  【クメール】
    師走今年最後のクメゼミ「いきぬこう会」


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【リラックス・クメール】 ストリート魔術師

2021.12.19(00:01) 5421

【リラックス・クメール】 
  ストリート魔術師



  土日は 写真付きで 【リラックス・クメール】をどうぞ

  大道芸マジシャン

   水晶玉が顔面で宙に浮いています

  分かりますか?

Z6D_1118.jpg



  あなたの思い浮かべたトランプカードを

   当てて御覧に入れます

Z6D_1123.jpg



  あなたの掌に当たりのカードが浮かび上がります

   ほら 浮かんで来たでしょう

  まあ 小生には浮かんで見えませんでしたが

   催眠術のようなものかもですね

Z6D_1128_20211218000845dba.jpg



  自称ストリート魔術師「城咲梁」

   『ウィキペディア(Wikipedia)』やYouTubeに載っていました

  https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%9F%8E%E5%92%B2%E6%A2%81


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 撮影機材 : AFS28-300G Z6 大道芸マジシャン ストリート魔術師


  【リラックス・クメール】 
    ストリート魔術師


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【リラックス・クメール】 法善寺横丁 こいさん通り

2021.12.18(00:01) 5420

【リラックス・クメール】
  法善寺横丁 こいさん通り



 土日は 写真付きで 【リラックス・クメール】をどうぞ

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  久し振りの法善寺横丁

   人影もまばらでした

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  法善寺こいさん通り

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  お洒落な街灯

   「ホウゼンジコイサンドオリ」 

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  頭上の柱上トランス

   フォトジェニックな被写体


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  撮影機材 : AFS28-300G Z6


  【リラックス・クメール】
    法善寺横丁 こいさん通り


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1年のうちで、日の入(日没)が一番早い日は冬至ではありません

2021.12.17(00:01) 5418

【クメール】
  1年のうちで、日の入(日没)が一番早い日は冬至ではありません



 もう冬至も間近になりました
  冬至は、1年のうちで昼間が一番短い日
 でも日没(日の入)が一番短い日ではありません
  概ね冬至の1、2週間前が一番日没が短い日になります
 丁度今の時期、12月の初旬から中旬が日没(日の入)が一番短い日になります

  

以下、情報:国立天文台ネットより

1年のうちで、日の出、日の入が一番早い日(遅い日) は
 夏至の日は、1年のうちで昼間が一番長い日
しかし、昼間が一番長い日に、日の出がもっとも早く、日の入がもっとも遅くなるわけではありません。
 同様に、昼間が一番短い日に、日の出がもっとも遅く、日の入がもっとも早くなるわけでもありません。
日本では、日の出がもっとも早い日は、夏至より1週間ほど早く、日の入(日没)がもっとも遅い日は夏至より1週間ほど後になります。
 冬至に関しても、日の出がもっとも遅い日は冬至の後、日の入(日没)がもっとも早い日は冬至の前になります。
この現象は、日本中どこでもほぼ同様です。

なぜ、そのようなことが起こるのでしょうか?
 昼間の長さは、太陽の高さで決まります。
つまり、太陽が空の高いところを通過すれば、それだけ、空を横切る時間が長くなるわけです。
 太陽が空のもっとも高いところを通過するのは夏至の日です。
逆に、冬至の日にもっとも低くなります。
日の出・日の入の早さ・遅さもだいたいは昼間の長さで決まります。
 昼間が長いと、それだけ日の出は早く、日の入は遅くなります。
しかし、夏至(冬至)の日をはさんで前後約1週間にわたっては、そうならずに、日の出・日の入ともに日々遅くなっていきます。

日の出・日の入の早さ・遅さを決めている要因はもうひとつあり、それは太陽の動き方です。
 地球から見ると、太陽が空を動いているように見えますね。
この動き方が年間を通して一定であれば、日の出・日の入りの早さ・遅さは昼間の長さだけで決まります。
 しかし、実際には、太陽は季節によって動く速度が違うのです(もちろん、この違いは目で見て確認できるほど大きくはありません)。
これは、以下の理由によるものです。
 太陽の通り道である黄道と天の赤道が23.4度傾いているため、太陽が天の赤道に対して動く速度が一定ではない
地球の公転軌道が楕円であるため、太陽の日々の進みが一定ではない
 ここで、太陽の南中する時刻(太陽が真南を通過する時刻)について考えてみると
南中時刻は、ちょうど昼の12時ではなく、年間を通して変動があります。
 これも、上記2つの理由によるものです。
夏至と冬至の頃は、南中時刻がどんどん遅くなっている時期にあたります。
 南中時刻は日の出から日の入までのほぼ中間にあたりますので、単純に考えて、南中時刻が遅いほうにずれれば、そのぶん日の出、日の入も遅いほうへとずれていきますね。

そのため、日本では、日の出がもっとも早い日は、夏至より1週間ほど早く、日の入(日没)がもっとも遅い日は
 夏至より1週間ほど後になります。
また、日の出がもっとも遅い日は冬至の半月ほど後、日の入(日没)がもっとも早い日は冬至の半月ほど前になります。



  【クメール】
    1年のうちで、日の入(日没)が一番早い日は冬至ではありません


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【クメール】 災害時いざという時に 最低限常備しておくもの

2021.12.16(00:01) 5419

【クメール】
  災害時いざという時に 最低限常備しておくもの



災害時に最低限必要なものは、ラジオ LEDライト(懐中電灯)と予備電池 携帯電話や

  スマホの予備電池 通帳類 現金 食料等色々ある

中でも飲料水(ミネラルウォーター)と食料

  飲料水はペットボトル2Lの6本セット(一箱)を常時10セット以上常備している

今回新たに追加購入したので今現在16箱(2L 6本 )在庫になった

Z6D_1093.jpg


Z6D_1095.jpg



  食料は野菜や種々のジュース類を4箱(200㏄12本入り)以上常備するようにしている

非常用で日常と別に在庫管理しようとすると、忘れてしまったり賞味期限切れになったりするので

 日常食を大目に在庫する考え方で運用している

ラジオ LEDライト 予備電池 通帳 現金類は「非常持ち出しバッグ」に一括で入れている

 日常の中で管理するようにしておけば忘れることはない

あなたはどんな管理をしていますか?



  【クメール】
    災害時いざという時に 最低限常備しておくもの


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こむら返りに「芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)」

2021.12.15(00:01) 5417

【クメール】
  こむら返りに「芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)」



足のこむら返りに悩んでいませんか?
 こむら返りの特効薬「芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)」
ホントによく効きます


 足のこむら返りや、手指の攣(つ)った状態に芍薬甘草湯は短時間で効果を発揮します。
なんと効果発現時間で平均6分と言われています。
 西洋薬理学の筋弛緩剤(ミオナールなど)や抗コリン剤(ブスコパンなど)とは、全く違った範疇になります。
その効果は、横紋筋(骨格筋など)に限らず、平滑筋(消化器、泌尿器などの壁と血管壁の筋肉)いずれにも有効であるので、‘こむら返り’ばかりでなく‘腹痛の特効薬’ともいわれる漢方薬です。
 すなわち、生理痛や尿管結石、時にしゃっくりなどにも効果を発揮します。

効果持続時間は、4~6時間
 夜間に足が攣る方は、眠前に服用し朝方に攣った時に屯服でも十分効果を発揮します。
又ジョギングやハイキングやトレッキングに行かれる方は、1包常備しておくと便利です。
 水分補給や塩分などミネラルの補給をこまめにしておくことは大切な前提条件であります。

しかし、芍薬甘草湯で効かない場合はどうするか?
 カルニチン不足か、Ca不足の可能性が考えられます。
カルニチンは、食材としては羊肉に多く含まれています。
 抗てんかん薬のバルプロ酸などを服用中の方は、低カルニチン血症に陥っている可能性もありますので、診て頂いている医師に相談ください。

 他の要因として、下肢筋力などの低下など老化現象ともいうべき、漢方理論の腎虚の状態や、下肢血行障害による血虚などが考えられますが、医療機関を受診して精査していただく必要があります。

 最後に注意事項として、漢方薬全般に言えることですが、漢方薬に含まれる構成生薬の総量の問題があります。
芍薬甘草湯には、甘草(グリチルリチン酸)が多く含まれ、個人差がありますが、時として低K血症を来たし、偽アルドステロン症(顔や手足のむくみ、体重増加、脱力感、嘔気など)やミオパチーを起こす副作用があります。
常用している方は、定期的な血液検査をして注意するようにしましょう。
漢方薬・西洋薬ともにどんな薬にも言えることですが、薬の乱用は避けましょう。担当医の指示に従って、服薬しましょう。

 以上メデイカルクリニック悠々 上原 隆夫 Dr ネット情報より引用



  【クメール】
    こむら返りに「芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)」


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【クメール】 勝ち組と負け組で仕分けすること

2021.12.14(00:01) 5416

【クメール】
  勝ち組と負け組で仕分けすること



勝ち組になったら
  勝った自分(達)を誇り 相手をどうだとばかりに
睥睨(へいげい)し 侮蔑した目で見下す自分が顔を覗かせる

では負け組になったらどうか
  落胆し悲観し 大切なものを奪われた気分になる

一番恐れることは
  自信を失い 未来が輝きを無くし
明日からの やる気を削いでしまうこと
  人生をはかなんで自分自身で勝手に沈んでゆく

負け組の烙印は 他人が押すのではなく
  自分自身が押していることに気付くこと

不合格ならまたやり直せばいい
  失敗したなら 失敗した原因を調べ やり直せばいい
大切なことは 失敗から経験を拾うこと

ゲームでも仕事でも人生でも
  『勝ち組と負け組』
この言葉は
  どうだ!と誇ったり
やられたと 挫折させる
  そんな気分にさせられる言葉であろう

『勝ち組』
  俺様の勝ちだ
どうだ!!
  自分だけを誇って
負けた相手の心に 寄り添う気持ちを
  吹き飛ばしてしまう言葉でもある

「負け組」
  夢を砕かれ(そう思ってしまう) 自分をくじき、いじけ
挫折感に苛まれる 自信を奪う言葉

『勝ち組と負け組』で勝手に仕分けすること

人は勝った負けたとどちらかに決めないと
  落ち着かないのだろうか
人に言われ または自分自身で
  勝ち負けを決め込んでしまうのは
未来への展望希望が見えなくなると思う次第

『勝ち組と負け組』
  私の大嫌いな言葉でもある



  【クメール】
    勝ち組と負け組で仕分けすること




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【クメール】 サンキュー事故にご注意を

2021.12.13(00:01) 5415

【クメール】
  サンキュー事故にご注意を



譲ってくれて
  ありがとう
有り難い親切な人
  相手に感謝とお礼

その結果
  気を遣って早くいかねばと 注意散漫となり
結果 安全運転が疎かになる

譲り合っている内に
  お礼を言ってる内に
死角から 第三者が忽然と現れ
  思わぬ事故に遭遇する

遭遇するというより
  相手が譲らなければ 事故に遭わなかった

こちらが譲らなければ
  事故に巻き込まれなかった

有り難い 親切な人は
  結果において 事故の引き金を引くことになる


ある日ある時ある場所で

  車を走らせていて 私は助手席に座っていた

ある地点で 信号なしの道路の左端に老人が立ち止まっていた

  同乗の運転手は 親切に 車を停車させ 老人を横断させようとした

私は瞬時に それはやめなさい!!と制止した

  後ろから車が来ているし 対向車線からも 見え難い状況の場所で

見えない死角からも車が飛び出してくるような道路状況と南淡したのだ

  もしそこで停車して 老人が渡りだして 後ろから来た車が追い越しを掛けて

はねたらどうするの!? 反射的に判断して制止した

  その話をしたら 運転手曰く

実は 以前にそんなことがあって

  車を停めたら 通行人が 事故に遭いました

えっそんなことが…やっぱりm(_ _)m!!

  親切が状況によっては 仇になること

本当の親切とは 本当の思いやりとは

  じっくり考えてみたい



「サンキュー事故」
 以下、≪ウィキペディア:http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%BC%E4%BA%8B%E6%95%85 より≫

最も代表的な例としては、渋滞時の交差点などで直進する自動車が
対向する右折車を先に行かせるために停止し、対向する自動車が右折したところ、
直進車と同方向左側をすり抜けてきたオートバイ、または自転車などと出会い頭に衝突をする事故があげられる。
直進車は好意で右折車に道を譲り、右折する自動車の運転手が「ありがとう」と感謝の意を持つことからそう呼ばれる。
この場合、通常、右折車からも二輪車からも直進車が死角になるため、事故になる可能性が非常に高い。
また、右折車の運転手には、直進車が道を譲ってくれたため、「早く行かなければ」という心理が働くことで、
注意散漫となり二輪車を見落としやすい。



  【クメール】
    サンキュー事故にご注意を



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【リラックス・クメール】 初冬の散歩道 冬枯れ

2021.12.12(00:01) 5414

【リラックス・クメール】
  初冬の散歩道 冬枯れ



Z6D_0892.jpg



冬枯れ

  枯れた葉っぱも フォトジェニックな被写体

Z6D_0894.jpg



 病葉 虫食い


Z6D_0883.jpg


 撮影機材 : Z24-70F4 Z6


  【リラックス・クメール】
    初冬の散歩道 冬枯れ


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【リラックス・クメール】 あなたの誕生日に

2021.12.11(00:01) 5412

【リラックス・クメール】
  あなたの誕生日に



 土日は 写真付きで 【リラックス・クメール】をどうぞ

  あなたの誕生日にと ウナギでお祝いを🎂

D85_8280.jpg



 ウナギの肝

D85_8275.jpg



 うまき【鰻巻き】.

  うなぎの蒲焼きを芯にして作った卵焼き だし巻き卵を作る要領でうなぎを巻いて焼く

D85_8273.jpg



 「うなぎの豊川」 結構有名な店だとのこと

  う巻きの質感描写 結構お気に入りの一枚

D85_8281.jpg



 店は駐車場が無いとのことで持ち帰りにしてもらった

  お吸い物は我が家自家製で

D85_8327.jpg



 デザートはロールケーキ

D85_8326 (2)



 美味しく頂きました

  ご馳走さまでしたm(_ _)m



  【リラックス・クメール】
    あなたの誕生日に


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【クメール】こむら返りに「漢方薬の芍薬甘草湯」

2021.12.10(00:01) 5411

【クメール】
  こむら返りに「漢方薬の芍薬甘草湯」



寒さも徐々に厳しくなってきましたが
 こむら返りになったことはありませんか?
以前、こむら返りが酷くて往生しましたがこの薬を飲むようになってから
 こむら返りから解放された特効薬を紹介します


「漢方薬の芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)」
 足のこむら返りや、手指の攣(つ)った状態に芍薬甘草湯は短時間で効果を発揮します。
なんと効果発現時間で平均6分と言われています。
 西洋薬理学の筋弛緩剤(ミオナールなど)や抗コリン剤(ブスコパンなど)とは、全く違った範疇になります。
その効果は、横紋筋(骨格筋など)に限らず、平滑筋(消化器、泌尿器などの壁と血管壁の筋肉)いずれにも
 有効であるので、‘こむら返り’ばかりでなく‘腹痛の特効薬’ともいわれる漢方薬です。
すなわち、生理痛や尿管結石、時にしゃっくりなどにも効果を発揮します。

 効果持続時間は、4~6時間
夜間に足が攣る方は、眠前に服用し朝方に攣った時に屯服でも十分効果を発揮します。
 又ジョギングやハイキングやトレッキングに行かれる方は、常備されてはと思います。
無論水分補給や塩分などミネラルの補給をこまめにしておくことは前提条件でとして。

 しかし、芍薬甘草湯で効かない場合はどうするか?
カルニチン不足か、Ca不足の可能性が考えられます。
 カルニチンは、食材としては羊肉に多く含まれています。
抗てんかん薬のバルプロ酸などを服用中の方は、低カルニチン血症に陥っている可能性もありますので、
 診て頂いている先生にご相談ください。

 又上記以外の要因として、下肢筋力などの低下など老化現象ともいうべき、漢方理論の腎虚の状態や、
下肢血行障害による血虚などが考えられますが、医療機関を受診して頂き精査をしていただく必要があります。

 漢方薬全体に言えることですが、漢方薬に含まれる構成生薬の総量の問題があります。
芍薬甘草湯には、甘草(グリチルリチン酸)が多く含まれ、個人差がありますが、時として低血症を来たし、
 偽アルドステロン症(顔や手足のむくみ、体重増加、脱力感、嘔気など)やミオパチーを起こす副作用があります。
常用している方は、定期的な血液検査をして注意するようにしましょう。
 漢方薬・西洋薬ともにどんな薬にも言えることですが、薬の乱用は避けましょう。
担当医の指示に従って、服薬しましょう。

 以上、メデイカルクリニック悠々 上原 隆夫 ドクター ネット情報より



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    こむら返りに「漢方薬の芍薬甘草湯」


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【クメール】 人生 エンジョイしていますか?

2021.12.09(00:01) 5413

【クメール】
  人生 エンジョイしていますか?



いきいきと生き、楽しみなさい

いきいきと生き、仕事もしっかりとなしとげなさい

  しかし 遊びを忘れてはなりません

楽しいことをし 人生を楽しみなさい

  あまり働いてばかりいて少しも遊ばないと 人生がアンバランスになり

つまらない面白くない人間になってしまいます

あなたの行いを完全にバランスさせてください

  すると人生に本当の喜びが見出されるでしょう

人生には変化が必要です

  ですから休みをとって まったく新しく違ったものをやってみなさい

仕事にしろ 遊びにしろ あなたがすることのすべてを楽しんでください

  楽しい時をもたなかったら 生きる価値がないではありませんか

   アイリーン・キャディ



【クメール】より
  人生 エンジョイしていますか?
頑張り過ぎて ストレス抱えたままになっていませんか?
  しこりを 解放出来ていますか?

辛いだけの人生なんてつまらないですね
  機械等の回転物は 遊びがないと 摩擦熱ですぐ焼け付いてしまいます
適切なギャップ 遊びが必要なのです
  人生も同じですね
遊びがないと 少しの外乱や 温度変化などで すぐにロックしてしまいます
  適度な 遊び バックラッシュ(隙間)を取ること

心と体の リフレッシュ
  チャンネルを切り替える 集中(緊張)の後の 弛緩(しかん)

弛緩(しかん)も 緩みっぱなしだと エンジンがかからなくなりますので
  適度な タイミングと時間 いい加減 ですね

懸命に頑張って 成果を得たら
  苦労した分 喜びも倍増するでしょう
至福の時間が 頑張った自分への ご褒美~♪

エネルギーを放電したら 充電を忘れないで
  エンジョイしていますか?



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    人生 エンジョイしていますか?

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【クメール】 主治医を見つけよう「名医の条件」

2021.12.08(00:01) 5407

【クメール】
  主治医を見つけよう 「名医の条件」



N病院のM先生は内科の医学博士
  M先生に診てもらう様になって早20年

その先生と問診時の会話
  先生、患者は診察の時 不安なんですよ
だから優しく包んでくれる先生がいいのですね
  先生から厳しくされたら 益々不安になり病気も酷くなるかも…

病気とは 『病は気から』と書きますよね
  だから患者に安心感を与えられるのが名医の必要要件なのだと思うのです

先生は
  ウンウン そうですね
と笑みを湛えながら頷いて聞いてくれる

患者の痛みや辛さを黙って ニコニコと笑顔で聴いて上げるだけでも
  病気は快方に向かっていくと思います

その点、先生は患者の話を笑顔で包んで上げる
  「名医の条件」を備えておられますね
なので 僕はいつも安心して診察を受けることが出来ます
  先生にしか診てもらわない所以でもあるんですよね

先生は 私の能書きを 最後迄聞き終えた後

  あ・り・が・と・う

その時のゆったりとした笑顔と 包み込む様な言葉の響きが印象的だった

先生のたまわく
  ところで【クメール】サンの誕生日と ボクの誕生日が一緒ですね~♪

カルテを見ながら
  11月26日ですよ(^-^)
えっそうなんですか…w(゜o゜)w ビックラ ポン!!

生まれ年を聞いたら4つ上だった
  僕が小学入学の時は5年生 大学に入った時に卒業された先輩なんですね(4年制なら)

そうですか~(^^)~♪
  先生も一緒に o(^∀^;oホニホニ~♪

カルテから共通項目を見つけた医師は 患者に今まで以上の親近感を覚えるのでしょう
  患者は医者を信頼し 医者は患者に安心感を与える

当たり前の事だが 患者からするとナカナカそんな医者には当たらない
  患者も僅かな診療時間の中で 医師に好印象を与えどれだけ記憶に残る存在になり得るか

患者も努力して医師にアプローチしながら
  コミュニケーションを図っていかないとナカナカ名医には当たらないし見つからないと思う

まして主治医として尊敬し 先生もそれに応えてくれる関係にはなれないのではないか…
  普段から意識して関係を構築していく努力をしていきたいもの

[人脈を作るには]
  勝手に『主治医はM先生!』と 決めて指名し診てもらっている
それ以外の先生には 一切診てもらわない
  名医だと思ったら その先生以外には診てもらわないと ご本人に宣言し
診療してもらうことで より印象が強く残ると思う

『人脈は無形の財産』
  人脈作りは自分自身で築き上げていく 普段の意識付けと心掛けが大切だと思う

[医は仁術]
  [仁]とは 人+ニで二人が対等で相親しむこと

医者が患者と同じ目線で向き合い 信頼し合う
  そんなお医者さんが「名医の条件」であろう

日本のお医者サンの数は、30万人弱
  人口 1,000人あたり2.1人 アメリカは2.4人
経済協力開発機構(OECD)加盟国の平均は 3.1人
  日本は何れも下回っている
文部科学省は 大学医学部の定員を増やしているが ヤブでは困るし
  『医は仁』 そんな名医が増えて欲しいものです



  【クメール】
    主治医を見つけよう 「名医の条件」


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【クメール】 ウォーキングや運動しない場合のリスク

2021.12.07(00:01) 5409

【クメール】
  ウォーキングや運動しない場合のリスク



脊椎間狭窄症で腰痛になって

  出来るだけウォーキングやストレッチ、軽い筋トレ、スクワットなどをしている

また、整体院に細目に通い身体のメンテをやっている

  整体院でウォーキングや運動しない場合のリスクを掲示してあったが

①と②番は間違いなく実感として納得

  ③番も生活習慣病になって血液検査結果の数値が軒並み悪くなれば長生きも難しいと思う

KWS 56956



腎臓や尿酸値の数値が悪化してきている為、ドクターから

  腎臓は食事療法で塩分控えめに

尿酸値はプリン体控えめにしなさいとの指導を受けた

  指導を受けて丸2ヶ月

塩分控えめ、プリン体控えめの食事療法が少し効いてきたようで

  腎臓の数値は下がり(まだちょっと基準より高い)、尿酸値は基準以下に下がった

運動していることと、体重が少し減ったことも影響していると思う

  自分の身体は自分でメンテナンス

腎臓の数値も基準内に入るように、気を付けていきたい

  目に見える数値の改善は俄然やる気も湧いてくる

ウォーキングやストレッチ、軽い筋トレ、スクワットなど

  これからも継続していくつもり

各位も身体にいいこといたしましょう~(^^)v



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    ウォーキングや運動しない場合のリスク


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【クメール】 「夢を与え続けること」

2021.12.06(00:01) 5408

【クメール】
  「夢を与え続けること」



「小田和正」70歳半ばになっても尚意気盛ん

 幾つになっても、生き生きとみんなに夢を与え続ける

素晴らしき人生、我もかくありたいと思います

「クリスマスの約束 2021」
全国TBS系列にて放送されます!!

[放送日時]12月24日(金) 24:20~26:00

[出演者] 小田和正ほか・・・続きはこちらinfo.まで(😊)

http://www.fareastcafe.co.jp

小田和正 Xmasの約束 56921



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    「夢を与え続けること」


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【リラックス・クメール】 思いがけない贈り物ゴディバのチョコ

2021.12.05(00:01) 5406

【リラックス・クメール】
  思いがけない贈り物 ゴディバのチョコ



 土日は 写真付きで 【リラックス・クメール】をどうぞ

  ある方からお世話になりましたとゴディバのチョコセットを頂いた

Z6D_0830.jpg



 クッキーやチョコ

Z6D_0825.jpg



 ゴディバのアイス

Z6D_0826.jpg


 こんなに沢山いただくほどのことはしてないので辞退したのだが

  ほんの少しの気持ちだけですとのことで これ以上断るのも失礼になるかと思い頂くことにした

 それにしても色々してもお礼一つ言わない人もいれば、ホントに人それぞれですね

  基本は期待さえしていなければ、不愉快になることもなし

 「思いがけない贈り物」の中には

  嬉しい VS 有難い VS いやあ申し訳ない VS 絶対もらえない

 その人とのお付き合いの中で、無意識のうちに基準を設けていて仕分けをしているようです

  今回の場合は、してもらい過ぎなので、何かの機会でお返しをしなければと思っています



   撮影機材 : Z24-70F4 Z6


  【リラックス・クメール】
    思いがけない贈り物 ゴディバのチョコ


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【リラックス・クメール】 交通安全に交差点標示を (タブレット撮影)

2021.12.04(00:01) 5405

【リラックス・クメール】
  交通安全に交差点標示を (タブレット撮影)



 土日は 写真付きで 【リラックス・クメール】をどうぞ


  交通安全推進策として

   自治会として、市の道路建設課に要請し

  自治会の交差点各所に白線表示工事🚧をしてもらいました

道路標示56844



  交差点有り 注意⛑️⚠️❕の表記です

道路標示56843


 交通安全推進に寄与できることを願っています


 事由 : 自治会内で警察管轄の一旦停止規制を入れると
    警察取り締まりの範疇に入るため
    違反切符の対象になります
    自治会内で警察管轄の一旦停止規制を入れるのは
    抵抗があるので、今回は道路標示に留めた次第



  【リラックス・クメール】
    交通安全に交差点標示を (タブレット撮影)


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【クメール】 あのう、家の鍵が閉まらないのですが…

2021.12.03(00:01) 5404

【クメール】
  あのう、家の鍵が閉まらないのですが…



ウォーキングをしていたら、見知らぬ初老のオバサンが近づいてきて

 突然に言葉を発した

あのう、家の鍵が閉まらないのですが…

 えっ.赤の他人にそんなこと言いますか!?

気が変なのかな??と一瞬引いたが

 気を取り直して、そうですか それは大変ですね

では、ご近所さんに相談してみてください

 ボクは急いでいますので失礼します

ボクの返事を聞いて、それはそうですね

 得心したようだったが、なんともはやでありました

あなたなら咄嗟の判断 どう対処しますか?

 それにしても、ではボクが見てあげましょうと ついつい言いそうになって

そのままのこのことついて行ったとしたら 一体どうなったのやら

 「触らぬ神に祟りなし」

まあ、多分ろくなことにはならないだろうと一瞬の判断をした次第でありますm(_ _)m

 それにしても、見知らぬ初老のオバサン

悪いことに巻き込まれなければいいのですがm(_ _)m



  【クメール】
    あのう、家の鍵が閉まらないのですが…



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【クメール】 運転免許更新

2021.12.02(00:01) 5403

【クメール】
  運転免許更新



誕生日に合わせ、運転免許更新に行ってきました(奈良県)

  平日というのに、運転免許センターは結構な人混みでありました(タブレット撮影)

56748.jpg



色々申請手続きが面倒で、2,3時間は覚悟していたが

  運転免許更新申請書自動作成装置が導入され、申請書は本人手書きだったのが、免許証を差し込むだけで自動作成されることになった。

更新手続も下記図のように、流れ作業で出来るようになっている。(前回更新時から)

 更新手続の流れ(写真は運転免許センターから借用)

免許更新の流れkoushin

新しい免許証は本人写真撮影後、10~15分ほど待てば発行手渡しされる

 申請から免許証発行手渡し迄、1時間弱

人混みと流れ作業にはちょっとあたふたしましたがスピーディ^な免許更新に感謝です

 免許更新料はどなたさまも 金2,500也 お疲れさまでしたm(_ _)m


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